女人痛经是什么原因_kaiyun

1、首先，很多的女性经常出现痛经的现象是由于变化的天气，女性往往因为为了美观而总是穿著薄弱的衣物，这样很更容易不受风寒，或者是由于在湿冷的地方坐卧过，身体受到风寒湿气的肆虐，体内气血凝滞，血流有所不同，造成了痛经。2、大多数女性都有爱吃零食的习惯，如果在经期也不吃了过多的冷饮或者冰品，那么身体也不会产生痛经，所以女性要留意在月经期间及经期前后都不要喂食生冷的食物。3、女性如果身体本身子宫颈较为狭小，造成经血流入受到妨碍的话，也更容易引发痛经现象，另外，如果女性体内缺钙，血钙含量也很低的话，不会导致子宫壁肌肉膨胀痉挛，经常出现痛经现象。4、女性在平日生活中要留意劳逸结合，切忌劳累过度，身体开销没法的过多的体力劳动往往也不会引发痛经。

5、如果女性对自己的情绪方面管理很差的话，比如总是生气、气愤、哀伤、混乱、情绪、紧绷等，都会使痛经减轻。

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